Das Leben ist ein einziger Wandel. Wir Frauen haben einen zyklischen Rhythmus. Lebensphasen - manchmal mehr und manchmal weniger herausfordernd - wollen verstanden, durchlebt und neu eingeordnet werden. In der Begleitung entsteht ein Raum, in dem du innehalten darfst –
ohne Zielvorgabe, ohne Bewertung, ohne den Anspruch, sofort etwas verändern zu müssen. Es geht um Orientierung in Zeiten des Übergangs. Um das Wahrnehmen dessen, was nicht mehr trägt –
und um das behutsame Annähern an das, was entstehen möchte.

Manchmal ist einfach nicht mehr klar, wo man gerade steht. Alte Sicherheiten greifen nicht mehr, neue Perspektiven sind noch vage. In der Begleitung darf sichtbar werden:

• was sich innerlich verschoben hat

• worum es wirklich geht

• was zu Ende gegangen ist – und was noch offen ist

Damit wieder Boden unter den Füßen spürbar wird.

Viele Frauen kommen in Phasen der Erschöpfung oder inneren Unruhe. Einfach weil sie sich und ihre Bedürfnisse viel zu lange übergangen haben.

In der Begleitung geht es darum, den eigenen Rhythmus wieder wahrzunahmen und die eigenen Grenzen wieder zu spüren (und erst zu nehmen). Und sich wieder mit den eigenen Kräften rückzuverbinden.

• den eigenen Rhythmus wieder wahrzunehmen

• Grenzen zu erkennen – und ernst zu nehmen

• zwischen Anspannung und Rückzug einen stimmigen Umgang zu finden

Begleitung ist kein festgelegter Weg. Sie entfaltet sich im gemeinsamen Prozess – achtsam, respektvoll und in dem Tempo, das für dich möglich ist. Die Formen der Begleitung sind unterschiedlich: Persönlich oder gerne auch online, in Gemeinschaft oder im Einzelnen.

Weiter unten findest du die verschiedenen Formen der Begleitung, die ich aktuell anbiete.